Решила взяться за себя основательно.

приложение -60

Все. ХУДЕЮ. ХУ-ДЕ-Ю!!!!

Система -60, т.е после 18 не ем. Налегаю на белок, привет Дюкан. И, вообще, буду стараться мало есть и записывать в приложение MyFitnessPall

3 раза в неделю тренажерка. Вечером прогулки с коляской — час.

Постараюсь заниматься на степпере в другие дни (вт, чт, сб).

Буду делать упражнения дома элементарные, типа выпады, приседы.

Настроена решительно и окончательно. Терпеть дальше некуда. Прощай, мое толстое тело! Привет стройная красотка!

Что сегодня съела:

  • 3 батончика Леовит+кофе
  • В обед съем отруби с Активиа
  • Вечером курица отварная. До 18.00

Хочу сбросить за первый месяц 10 кг. Мне нужно очень)

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *