Кратко о моих походах в фитнес клубы, а ходок я еще тот!))

Мой самый любимый и дорогой по воспоминаниям фитнес клуб.

Год 2011-2012

Туда я проходила целый год!!! Это для меня достижение! Я так гордилась, что хожу 3 раза в неделю без прогулов.

Тренировки проходили в двухкомнатной квартире на первом этаже. Просто большой зал, уставленный самыми простыми тренажерами: скамьи, штанга, гантели, утяжелители, фитбол.

Но, не в этом весь сок был. А в тренере, она с тобой занимается 2 часа, заставляет тебя поднимать ноги, приседать, качать пресс и быстрей-быстрей.=) Плюс постоянно общение, консультации по питанию, да и просто дружественная обстановка. Я ходила на одно время, и примерно на это же время ходили одни и теже девочки. Все делились своими проблемами, рассказывали что произошло у кого. Было очень классно.
фитнес клуб силовые упражнения
Стоимость: стоил абонемент 200 грн в месяц, это в рублях 855
Итог: Фигура у меня целый год была подтянутая, крепкая. А я все была недовольна собой. Эхх!

Потом я уехала из своего города и пошла в другой фитнес клуб.


Осень 2012

Я решила уже пойти в более крутой зал. Где будут и кардио тренажеры и силовые. В зал ходят одновременно и мужчины и женщины. Пространства было мало. Мужики тягали свои гантели, кидали их с грохотом, ходили своими телесами меж тренажерами. К одному тренажеру была очередь из трех человек. Еще они цокали, когда ты вес переставляешь на меньший, типа, ему потом ставить больше каждый раз.

Вообщем мне вообще не понравилось. Заставляла себя ходить туда насильно.

Стоимость: 300 грн безлимит за месяц.

Итог: проходила 1 неделю и все((.


Октябрь 2013 Одесса

Я записалась в чисто женский фитнес клуб. Это значит, что туда ходят только женщин и никаких мужчин. Очень удобно в плане тренажерного зала, никто не гремит штангами и мегагантелями, нету мужиков ходящих в зале и ставящих большие веса на тренажере, потом которые нужно переставлять на свои 15-25 кг. Хороший плюс.

В клубе есть все, что нужно: кардио зона (беговые, степперы, орбитрек), зал (гидравлические тренажеры), зал йоги и пилатеса, зал аэробики, зумбы и зал сайкла (стоят велотренажеры). Большая раздевалка и сауна, в которую можно ходить когда хочешь.

Абонемент на 3 месяца «полный день» стоит 207$,  я себе такой взяла. Были и другие, на полгода и год, и не полный день до 16.00.

тренажер велосипед

Из прошлого дневника:

Сегодня прошла моя первая тренировка, я бегала, занималась на степпере, познакомилась с гидравлическими тренажерами и прошла 2 круга, плюс сходила на 1 час йоги. Тренажеры прикольные с щадящей нагрузкой на позвонок, очень понравились. А занятие йоги очень интересное, порастягивала все мышцы и релакснула. =)

Много разноообразных тренировок: степ, стретч, зумба, пилатес, йога, кор, слайт, фитбол. Я даже не знаю куда мне идти, хочется сходить на все сразу), жалко время разное.

В общем буду пробовать и разбираться что к чему, составлять себе программу тренировок и вегетарианского меню, чтобы стать стройной и красивой.=)

Стоимость: заплачено за 3 месяца 1600 грн, это в рублях 6830.

Итог: Отходила 1 месяц от силы. Фигура испортилась.((=


Июль 2014 СПб.

Ну, что за год сидячей и почти неподвижной жизни я набрала веса(. Теперь пришла пора его скидывать и становиться стройной.=)

Судьбой занесло жить в Питер. Сначала я боялась идти в фитнес клуб, зная мои прошлые «походы» было решение купить гантели. Купила в Спортмастере за 700 рублей. Прозанималась 3 раза за 2 месяца)). Аха, я умею). И лежат пылятся. Думала купить орбитрек бу за тыс 5 рублей, но подумала еще.

И было принято решение пойти в нормальный полноценный фитнес клуб, который от меня в пешей доступности 7 минут.

Фитнес клуб отличный: тренажеров много, некоторые видела в первый раз. Кардио зона отдельный этаж, почти пустая, ну смотря какое время. Вечером людей больше. Сауна, раздевалка.

Платно: солярий, массажный кабинет, фитнес бар.

В клуб ходят и мужчины, и женщины. Пока в тренажерку не очень хочется идти когда много мужиков, но я заметила, что с утра их меньше)). Поэтому, буду пересматривать свой ночной график.

Пока была 3 раза. И все разы в кардио зоне. Первый раз был вводный инструктаж по тренажерам.

Сейчас составляю себе программу питания и тренировок

Стоимость: 5500 за 6 месяцев. Я посчитала это в гривнах 269 грн в месяц. Очень дешево даже для Украины.

Итог: пока неизвестен)))). Буду постить фото в инстаграмм и твиттер.

One thought on “Мои походы в фитнес клубы.”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *