Так как я собралась сильно похудеть, да это моя первая цель. А вторая уже здоровье и очищение организма. Да так и есть, а че врать. Wink Может некоторым людям пригодится мой опыт. Я сижу дома и нигде не работаю в данный момент.. Спортом особо не занимаюсь.

Ну вообщем, с понедельника 4 марта я начала голод. Накануне, я выпила сульфата магния два пакетика. Потому что один уже мне до лампочки. Противная вещь очень и вспоминать не хочется.

Целый понедельник я пила воду. Мало пила, надо было больше. Прекратила пить вечером, а надо было пить больше. А со вторника начался 1 день сухого голодания. У меня мокрое сухое голодание, потому что мне нужно готовить, купаться, красится и снимать макияж.

1 день сг: ниче так терпимо даже. Пить и есть не охота. Я же настроилась. Сразу слышно сердцебиение. Вес 59 кг. Стараюсь больше спать и экономить силы. После водного дня ушел 1 кг, начинала с 60 при росте 166.

2 день сг: в принципе терпимо тоже. Запасов у меня ого-го! Жажда даже не очень. Муж меня поддерживает и это очень помогает. Вес 58. Что-то совсем плохо уходит. Стирала вручную, кушать готовила и приняла ванну с пенкой. Как высыпало и начало все тело чесаться. Бегом вылезла из ванны и все равно все чесалось еще полчаса. Днем спала, берегу силы. Чувствую как по ЖКТ воздух ходит и живот урчит.

3 день сг: удивлению нет предела. Вес 56.300. Афигеть как быстро. Спала с утра пол дня, не хотела вставать. Ну уже сегодня жажда. Уже вода так привлекательно и прохладно льется из-под крана)). Ходили по супермаркету, все фрукты такие привлекательные, но больше я всего хочу апельсиновый и грейпфрутовый сок, а еще и ананасный, и морковно-яблочный, и капустный. Понеслась)). Губы не пересохли сильно, немного шкурка слезла. А вот лицо уже шелушится немного. Еще у меня, скорей всего, обострился цистит, ни с того ни с сего. Очень неприятно. А так переносится голод нормально и особо я не страдаю. Просто не привычно ничего не жевать или пить. Я же привыкла постоянно что-то в рот класть и жевать.. А тут как бы даже ложку не оближешь.Sealed Кстати, со рта особо и не воняет. Чищу только язык щеткой.

грейпфрутовый сок, стакан

4 день сг: начался денек не плохо. Пол дня ходила поздравляла с 8 марта всех бабушек и вымоталась. Пришла готовила, потом поспала пару часиков и снова готовила. Сегодня уже жажда чувствуется. Кушать вообще не хочется, хоть и готовила различные вкусняшки. Вес с утра 55.3, днем уже был 54.9. Сброс идет нормально.

Наверно я сделала ошибку, что полоскала рот и чистила щеткой язык. Потому что сейчас вся ротовая полость пересохла. Все равно язык покрыт белым налетом. Больше не буду полоскать рот. Еще насморк целый день. И горло болит как будто простудилась, спала ночью с открытым окном, может из-за этого. Цистит что-то затянулся, такого еще не было. Держусь, ведь завтра 5 день, надо выдержать, как говорится пол пути. К бабушке поднялась на 4 этаж, сильная задышка. А запасов еще достаточно. Читаю дневники голодающих, очень помогает.

5 день сг: очень долго тянется день. Вес 53, 700 днем, на вечер 53, 200. Рот не полоскала и стараюсь его вообще закрытым держать. Сопли льются рекой целый день. Пол дня спала, валялась в кровати. Потом готовила кушать и пошли гулять на часок в соседний парк. Шла будто зомби. Все трудней говорить. Иногда стараюсь шепотом. Завтра постараюсь еще меньше говорить. Приснилось 2 уровня сна. В первом я еду в метро и кушаю семечки, а мне бабка говорит, ты что в метро ссоришь? А я думаю, ну вот и все мое голодание. Просыпаюсь и ем яблоко зеленое, думаю блин, я ж так хотела воды попить, а тут яблоко ем. Просыпаюсь в реале, а это все просто сны. Пить очень хочется. Ну, я думаю, я уже на пол пути, сворачивать глупо. Когда я еще смогу повторить, а тут будет уже выдержка и опыт, и знание.

Все равно настраиваю себя выдержать весь намеченный срок. Начала читать Щенникова очень помогает. Плюс дневники других девочек и парней в группе сухое голодание очень вдохновляет. Если они могут, то значит и я смогу. Когда их читаешь, думаешь так легко. И так быстро читается, день за днем. У меня конечно долго дни тянутся. Хочется заснуть и проснутся, чтобы уже был последний день.

Думаю с завтрашнего дня начать обливаться прохладной водой, говорят помогает. Это ж у меня первое такое длительное голодание можно и поблажки. Я же все равно мою руки когда готовлю. А с душем вроде легче. Да и Щенников вроде рекомендует. Так что завтра начну, чтобы еще продержатся. Настраиваю себя. Думаю, ну вот попью воды и что легче станет? А потом скажу, ведь могла и еще продержаться.

Ну, конечно, если я раньше в себя запихивала воду, особенно по утрам, типа полезно натощак стакан воды. То теперь 1 л чистой воды, как пить дать. Буду пить и уважать водичку. Всегда ее буду пить и носить с собой в бутылочке. А сейчас я готова даже лимон высосать, так хочется кисловатой воды или вообще просто смочить горло хоть каплей воды.

Уже думаю про лето,  о том, как скоро пойдет черешня, вишня, персики, помидоры особенно желтые. А в августе арбузы, о, как я люблю арбузы. Я даже оду арбузу написала. Я их так люблю. Буду кушать и сидеть на одних арбузах. А потом виноград, который я тоже очень сильно люблю. Я ела разные сорта. И этим летом-осенью тоже буду брать или смузи делать или так есть. Вот об этом и думаю, когда не спится)).

6 день сг: вес 52,700. Всю ночь не могла спать. Еле заснула под утро. Перележала. Рот не полоскала. Словила себя на том, что спала с открытым ртом. Да я всю жизнь так сплю. Так что сегодня порезала колготки и подвяжу на ночь челюсть, чтобы рот не открывался. Пить и есть не хочу. Конечно, хочется промочить горло и все такое. Но больше хочется выдержать последние дни. И все, буду пить воду как миленькая. Живот сильно урчит, может от того что постоянно готовлю кушать мужу. Мечтаю о соках, фрешах.

Погодка, конечно супер, дождь и влага, туман. Я выхожу на балкон и дышу. Сегодня замерзла и оделась тепло. Хотя ночью хожу босиком и мне жарко. Когда спала, то раскрывалась.  Сходили не далеко за дом по воду, у меня сильная задышка и теперь сердце колит. Началась задышка и я начала дышать ртом сильно, появилась боль в грудной клетке, даже ночью не сходила. Такое ощущение как после марафона в груди даваит. Может это воздух. Вечером пошел дождь, я оделась и пошла на балкон. Сидела дышала носом.

Смотрю видео Анны Якубы про школу Ц.В.

7 день сг: вес 51.9. Ну, наконец-то я добралась до душа. Помыла голову, т.к. уже невозможно было ходить с залипшей головой. И приняла летний прохладный душ. А потом набрала ведро холоднючей воды из-под крана и вылила на себя. Первый раз не сильно все попало, промазала. А второй, то что надо. Как обухом по голове. Но, классно то как. Захотела третье, но передумала. Лучше на вечер оставлю. Вообще, когда мою посуду балдею от холодной воды, когда прикасаюсь. Голова высохнет, хочу пойти прогуляться.

Это вторая дурная ночь, спать хочу, а не спится. Я умоляла Вселенную дать мне сон часиков на 7, но максимум это час. Глаза слипаются, а сна нет. Это жесть. Радует, что вечером будет душ. Иногда проявляется озноб, но пропадает. Периодически урчит живот. Стала нюхать корки апельсина и лимона, лимон более насыщенный запах. Мне надо держатся до конца. А точней до 23.00.

Пошла сама в парк ближайший, ходила бродила что зомби. Думала нагуляю сон. А нет, не фига. Пришла и маялась, не знала чем заняться. Конечно, все мысли о воде, а потом уже о грейпфрутом и апельсиновом фреше, можно будет взять для разнообразия помело и конечно, лимонная водичка. Надо будет прикупить прикольный  стеклянный кувшин. Боюсь сорваться и выпить много воды за раз. Но вроде можно 1 литр в день. А потом увеличивать.

Итак, я вышла из голода.

  1. За первый день выхода я выпила 1,5 литра воды талой воды. Не могла остановится. Набрала вес до 53.5. Пила только воду.
  2. На второй день выхода я уже пила разбавленный грейпфрутовый сок и воду, плюс еще пол апельсинки выжала в воду. Всего выпила 1,5-1,7л. Набрала вес еще до 54.5.

Что сказать жора нет, и я не собираюсь набрасываться на еду, которую готовлю мужу)).  Буду худеть дальше до заветных для меня цифр.

Талая вода мне вообще не понравилась, это фигня какая-то. Весь кайф испортила. Я еще и заболела от холодной воды, заложило нос, кашляю и горло болит.. Наконец-то хорошо заснула. Уже сплю вторые сутки как младенец, общая слабость есть.

По фигуре теперь нужно заниматься спортом, пить соки, воду и делать массаж. Очень обвисла кожа на бедрах, попе. Даже на лице скукожилась. Живот сразу набух от плоского в почти привычное состояние.

Скорей всего хочу проводить раз в неделю сухие голодания, может увеличу до 2-3 дней. В принципе это не сложно. А вот после 6 дня уже колбасит.

Дописываю: вот уже неделю вес держится 54.5. Возможно, что из-за начала КД немного налилась. Но пью много. Жора нет. Походу все удачно.

3 thoughts on “Голодание во имя похудения”

    1. День добрый. Такое голодание я проводила в 2013, а уже 2017. Вес я держала до 60 кг до беременности в 2015. А сейчас он намного больше.

  1. А нет желания повторить голодание и вернуть прежний вес? Ведь опыт уже есть и организм всё вспомнит, стоит только начать……..

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *