Очень часто меня тянет на соленое. Даже больше чем на сладкое. Может потому что я ем постоянно сладкие фрукты, а вот соленого меньше. Или это привычка, или соль наркота. Вот это я попытаюсь выяснить. Еще раньше меня сильно волновал вопрос на сколько задерживает соль воду в организме. И на сколько это влияет на похудение и на саму фигуру. Может быть отечный целлюлит возникает именно из-за задержания соли в организме. Я не буду писать научным языком, буду писать, как я это понимаю. Возьмем для исследования самую обычную соль, среднего помола без добавок (йодирования, примесей).

Соль поваренная — это продукт, применяемый для приготовления пищи. На рынок поставляется в раздобренном виде, мелкие белые кристаллы, в упаковках массой 1 кг. Химики говорят, хлория натрия и формула поваренной соли NaCl, кто забыл.

Википедия говорит, что соль очень важна для нашего организма и очень необходима. Кстати, за сахар она тоже самое нам говорит. Особенно соль необходима для поддержания нормального водно-солевого баланса.  Я ей не особо верю, поэтому продолжаю расследование.

Соль поваренная.

Что такое водно-солевой баланс организма? В чем роль соли?

Водно-солевой баланс — это комплекс процессов поступления солей и воды во внутрь организма и равномерного распределения их внутри, плюс их вывод наружу.

От чего он зависит?

Как известно, что мы более чем на 50%-60% состоим из жидкости. 40% внутри клеток, а 20% вне клеток. Жидкость бывает разная и постоянно движется и транспортируется внутри нас. Наш организм постоянно следит за тем, чтобы все процессы протекали нормально, чтобы все вещества в нужном количестве попадали куда надо.

Наши почки под Ц.Н.С. следят за содержанием натрия Na+. В клетках происходит замещение калий K+ из внешней среды в обмен натрия. И если калия не хватает на замещение, то наш организм страдает.

Теперь посмотрим на хлор, из нашего организма он выводится мочой. Хлориды тесно связаны с молекулами воды, от них зависит отечность, потоотделение, рвота и т.д. Когда хлор активно выводится из организма, то увеличивается потоотделение, снижается отечность.

Получается, что наш водно-солевой баланс зависит напрямую от поглощенных продуктов питания.

Его нарушение проявляется в нашем теле как отечность или наоборот дефицитом жидкости.

Если дальше читать всю научную медицинскую литературу, то чем дальше в лес, тем больше дров.

Соль поваренная.

Меня больше интересует фигура и влияние соли на задержание жидкости.

Сейчас все люди очень насыщены водой. Точней употребляют много соли, а соль задерживает воду в теле. Даже у худых, это нарушение проявляется в виде целлюлита и различных болезней ЖКТ.

Посмотрите вокруг, все отечные. По крайней мере я так вижу. Есть красивые тела, это когда спортсмены подсушиваются. Но, они сильно ограничивают содержание воды в предсоревновательный период. А потом восстанавливаются.

Все эти нарушения приводят к болезням ЖКТ и других внутренних органов.

Дальше, к чему я веду.

Вареную еду, мясо и прочее, подсаливают, перчат. Потому что без соли нереально кушать. Есть некоторые в целях диеты, себя удерживают и садятся на бессолевую диету. Но это не выход. Точней выход есть, питание сырым и  моно.

состав арбуза количество натрия калияДаже в арбузе присутствует нужные хлоры и калии. Не даже, а во всех овощах и фруктах содержатся в нужном количестве нам нужные вещества. И никто не умрет от их недостатка, если питаться только ими.

Кстати, грудной малыш получает с молоком матери все необходимы соли и воду.

Свойства соли.

В бытовом назначении можно использовать различные ванночки для укрепления ногтей, скрабы, пилинги, компрессы и полоскания горла..

Полезные свойства соли в употреблении в пищу не найдены. На заметку, весь фаст фуд содержит чрезмерное количество соли, после него другая пища кажется невкусной. Вот почему люди присаживаются на фаст фуд. Значит кому-то выгодно, чтобы его продукты все употребляли, а потом тратили свои деньги на лекарство. Как и сигареты, и алкоголь, соль является наркотой, как и сахар. Кстати, написала свои деньги, смешно, они давно уже не наши.

Еще на счет отечности человека.

Как я думаю, человек в идеале должен быть таким, каким его нарисовал Да Винчи. Ничего лишнего и без дефицита мяса. Я склоняюсь к тому, чтобы быть лучше даже суховатым, как йогисты. Поэтому, если у тебя есть отечность, складки жира на животе и боках. А у девушек отечные ляшки, или такие как холодец, то это не хорошо. Значит ваш организм болен и у него нарушен водно-солевой баланс. Срочно на фитнес и питаться здоровыми продуктами. =))

Чтобы все исправить нужно в первую очередь отказаться от соли. Так как это сложно сделать, то и этого будет достаточно.

Вообще, я помню где-то читала, что соль — это неорганическое вещество, а наш организм «органический» и соль не растворяется никак.

Многие станут утверждать, что соль полезна и им это сказали великие дяди и тети с экранов зомобоящиков. Что в малых количествах она полезна для организма и т.д. Пусть будет так, а я убеждена, что соль вредна.

Кому нужен вред соли, то у Поля Брегга в книге чудо-голодание, он упоминает о ней, как о сильном яде.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *