Порой я себя называют книжный червь. Этот термин я взяла с игры Sims2. При выборе игрока, выбираешь характер. Я когда играла, постоянно выбирала пункт — книжный червь, а в доме стояло много стеллажей с книгами. В своем будущем доме я тоже хочу много книг. Считаю, что книги это особое богатство, своего рода драгоценная вещь.
Постоянно читаю книги о правильном питании и т.д. Эта тема меня сильно увлекает. Вот нашла «Трактат о правильном питании» Арра Эддара. Прочитала книгу не всю, пропустила главы Очищение и Голодание. Потому что как то пробовала 1 раз очищение клизмой. Грелкой на 2 л, не сильно получилось.. А из голодания приемлю только сухое голодание. Кстати, у меня есть где-то бумажный дневник сухого голодания, я выдержала 6 дней. А хотела больше.
Но так как я перехожу на сыроедство, а сыроеды считают что питаясь живым ни голодание, ни очищение не понадобится. Поэтому я и не читала эти главы. Может еще потому, что они сейчас вообще не нужны и в скором времени я не планирую ни то, ни другое.
Что мне понравилось и зацепило из книги, буду выкладывать принт скрином и коментом.
Тракт о правильном питании - отзыв
Ну, вот про всех волнующий и вечно недостающий для вегетарианца и сыроеда витамин В12. Все ясно и доступно написано. Блин отцепитесь вы про свои так важные белки и витамины B12, без которых жизнь невозможна.

Тракт о правильном питании - отзыв
Первый и второй принт скрин это три последовательных абзаца. Еще раз подтверждается, что структурированная вода во фруктах и овощах полезна, и питье можно ограничить. Или вообще на сыроедстве не пьют воду, потому что получают ее из живых продуктов.
Тракт о правильном питании - отзыв
Вот теперь ясно, откуда берется кальций у сыроедов, от двух съеденных килограмм свежих овощей. Вегетарианцы могут спокойно скушать 100 грамм сыра.
Тракт о правильном питании - отзыв
Этот абзац для меня важен, потому что я постоянно худеющий человек. Четко написано хочешь стабильный нормальный вес кушай сырую капусту, огурцы, помидоры, яблоки, смородину. Сейчас в предзимний период капусты и яблок вдоволь. Ешь и не жалейся, что мешают сардельки на боках.
Тракт о правильном питании - отзыв
Ну, вот моя любимая коронная фраза, которую я твержу всем худеющим. Похудение начинается с головы. Как только осознала, что нужно закрыть рот, что нужно заниматься спортом. А не ныть — как настроить себя на похудение или как найти мотивацию, чтобы худеть. Читайте много полезной литературы и до Вас дойдет, что худеть надо осознавши себя, свой лишний вес и свой будущий желанный вес. И тогда худеешь прям на глазах, за считанные недели.
Тракт о правильном питании - отзыв
Все просто написано в трех предложениях. Хочешь иметь здоровье, стройную фигуру, быть счастливой — будь в гармонии с Природой. А что Природа говорит — жри корову или свинью? Или на природе висят сникерсы и сгущенка на деревьях, или на пеньках ждут чашечки с горячим кофейком? Да, пишу слишком радикально. Это я для себя. А что делать. Ведь порой, особенно на КД хочется сладкого и вредного. И тут вспоминается Атеров со своим (моим) внутренним лукавым человеком.
Тракт о правильном питании - отзыв
Хоть я в Иисуса и не верю, пусть в него верят евреи, которые его и придумали. Это их бог. Ну, ладно. Но и тут говорится что мясо никто не жрал, да это и так ясно. Блин, когда народ уже проснется. И поймет, что все это фигня.. Вот и Эддар привел пример пророчества из Исаии.
Тракт о правильном питании - отзыв
Вред кофе еще раз подтверждается для меня. Все-таки кофе вредно. Раньше ведь кофе, 2 столетия, применяли как лакмусовую бумажку для определения болезней. Выпьешь кофе и сразу орган «слабый» даст о себе знать. А сейчас кофе, как вода, на обед, ужин и завтрак. Скорей всего половина населения планеты встает только с помощью чашечки эспрессо. Хорошо, что у меня еще нет кофезависимости. И надеюсь меня такие подобные зависимости обойдут стороной.
Тракт о правильном питании - отзыв
А это лично для меня. Может еще кому-то пригодится. Все-таки есть правда в следующих словах. Нужно быть уравновешенным психически. А жратва вредная только и вредит настроению, создает депресняки. Здоровая пища создает здоровый дух, а здоровый дух создает здоровое тело. И это связанный порочный круг. И в этом здоровом кругу я хочу крутиться и жить долго.
Тракт о правильном питании - отзыв
В целом книга мне понравилась. Очень понравилось, что много берется пример с йогов. Вдобавок, я как-бы знала, что синтетика вредна. Но, как-то не задумывалась на счет своих капроновых колгот. В книге пишется, что йоги говорят, что колготы синтетические, да и вообще вещи искусственные вредны. О, теперь я буду знать. Буду на рынке искать хбшные колготки).

2 thoughts on “Тракт о правильном питании — отзыв”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *